Помощь психолога

Услуги психолога для членов Ассоциации «Северная звезда»

 В условиях временного или постоянного проживания за рубежом, люди разного социально-экономического положения и возраста (взрослые, подростки, дети) часто нуждаются в поддержке и профессиональной помощи психолога. Это может касаться вопросов адаптации, уверенности в себе, отношений и многого другого. 

Почему нам иногда нужен психолог в Испании

 Каждый из нас рано или поздно может столкнуться с какой-то непростой ситуацией в своей жизни. Это может быть и непонимание в отношениях с близкими, детьми, коллегами, и неуверенность в себе, в правильности своих жизненных выборов, неудовлетворенность своей жизнью в целом и многое другое. Мало того, что нам не удается найти желаемое быстрое и действенное решение возникшего затруднения, мы начинаем заниматься самокритикой, «самокопанием», чем еще больше усугубляем положение. В подобной ситуации был каждый из нас и не единожды.

Когда же по тем или иным причинам мы начинаем жить за рубежом, то наше окружение и способ жизни меняются порой достаточно радикально. Переезд в другую страну привносит в нашу жизнь много нового: изменений, информации, знакомств – много усилий, чтобы справится с этой задачей и много чувств, которые все эти перемены у нас вызывают.

Кроме благ и удовольствий, ради которых мы решились на переезд, мы сталкиваемся и с новыми проблемами, и испытаниями, и старые психологические неудовлетворенности, «недоработки», которые удавалось не замечать ранее, становятся более явными.

Более того, переезд в другую страну часто привносит в нашу жизнь то, чего мы изначально не ожидали:

  • чувство одиночества, нехватку друзей, дефицит общения с «равными», интересными собеседниками;
  • разлуку с родными: супругами, детьми, друзьями, родителями;
  • смену социально-экономического статуса, к которой мы зачастую не готовы; 
  • языковой и культурный барьер с  местным населением;
  • страх неудачи («не состоятся», «не оправдать ожидания, как собственные и авторитетных для нас людей»);
  • необходимость адаптации, самореализации (поиск работы, занятости; адаптация детей, супруга, родителей; вопросы «как поддержать тех, кто имеет трудности в адаптации там, где мне хорошо?»);
  • ностальгию и размышления, как наслаждаться новой «иностранной реальностью».

 

Все это существенно осложняет нашу жизнь! И, конечно, в таких условиях мы особенно нуждаемся в поддержке! При этом, к сожалению, мы достаточно часто сталкиваемся с тем, что друзья, которые остались на Родине, не всегда нас понимают, а порой и просто завидуют. Что с местными знакомыми, мы не всегда можем поделиться нашими чувствами!

Возникает чувство одиночества и безвыходности!

Именно в такой ситуации для нас становится актуальной помощь и поддержка профессионала – психолога.

В чем заключается работа психолога 

Психолог помогает человеку увидеть себя и ситуацию со стороны, понять лучше себя и других, выработать стратегии поведения с учетом сложившихся обстоятельств, понять, чего хотим на самом деле и выработать конкретную стратегию для достижения желаемого!

Работа с психологом может проходить в нескольких вариантах:

- индивидуальная работа: консультации, коуч-сессии для взрослых, детей, подростков, семейных пар; 

- групповая работа:  тренинги, мастер-классы для групп разной численности.

 

 ГРУППОВАЯ РАБОТА (тренинги, мастер-классы) проводятся для групп разной численности и разного состава:

  • встречи женского клуба и специальные программы для женщин;
  • психологический клуб с исследованием тем, актуальных для его участников;
  • «Детки и предки»: работа с детьми, подростками и их родителями.

 

Благодаря совместной работе с психологом человек сможет найти профессиональное решение затруднений, которые мешают ему чувствовать себя счастливым, и достичь свои цели:

 

  • адаптироваться к новым условиям жизни в Испании;
  • преодолеть стресс, страхи, депрессию;
  • успешно выстраивать карьеру и свое профессиональное развитие;
  • достичь взаимопонимания в детско-родительских отношениях;
  • создать счастливые отношения;
  • жить в гармонии и чувствовать себя счастливым.

 

 Консультации проводит профессиональный психолог, коуч и психотерапевт Иванна Сагань:

•  дипломированный кандидат психологических наук, Ph.D.;

 бакалавр и магистр психологии (Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко (2001 – 2006));

•  психолог-практик (обучение по 24 обучающим тренинговым программам).

•  постоянная психологическая практика со взрослыми, подростками и детьми (психологическое консультирование и психотерапия)

   с 2006 года;

Авторские разработки:

• авторская методика по работе с адаптацией к жизни за рубежом;

• авторская методика по работе с принятием ответственности как внутренним ресурсом преодоления жизненных сложностей;

• подбор индивидуальных копинг-стратегий для клиента (стратегий совладания со сложными жизненными ситуациями).

 

Наш психолог готов ответить на Ваши вопросы на страницах нашего сайта в разделе – ответы психолога.